メンタルチェンジで常に心を前向きにする考え方

今回は『メンタル』について解説していきます。

「なんで、ここでメンタルなん?」って思ったかもしれないけど、実はここも超重要。

前向きな心(メンタル)は、何よりも活動の源だからである!

っというのも、恋愛や婚活で疲れてしまい、中には心を病んでしまう人も少なくないから。

特に30~40代になってくると恋愛が上手くいかなくて悩む人が増えていく傾向にあり、そして、悩みすぎて自分はダメなんだと自分自身を卑下してしまう…。

  • 落ち込んで行動しなくなる
  • 自分に自信がなくなる
  • 逃げる思考になってしまう
  • 「どうせ私なんて」とやる気がしない
  • 平常心で男性を見れなくなる

などなど、こんな悪循環に陥ってしまうと、なかなか立ち直れなくなってしまうんです。

それを避けるためにも、常に心を前向きにするメソッドをお伝えしたいと思う。

僕のメルマガをここまで読んでくれてせっかく、見た目(印象)を変えて内面(男性の自尊心)を知ってきたのに、ちょっとしたつまづきで負のスパイラル思考に落ちてしまってはもったいなさすぎる!

あなたも今回の内容を読んで、物事を常に前向きに捉えられるようになってほしい。

気になる彼とお付き合いしたい

いま気になっている彼がいる人は、アプローチしたい(している)と思う。

僕はアプローチには賛成だし、成功してほしいと思ってます。

上手くいけばそれでハッピーなんだけど、中には上手くいかない人もいます。

そうした恋が上手く進展しなかった人の中に、必要以上に落ち込んでしまう人がいます。

私はダメな女なんだと自分を卑下してしまう。自分が嫌になり自信をなくしてしまう。

ここでメンタルチェンジ!

たまたま彼と恋愛に発展しなかっただけで、あなたの価値とはまったく関係がないという事実に気づこう。

考えてほしいのだけど、あなたにも男性の好きな顔のタイプや逆に嫌いなタイプもあると思うし、気が合う性格と合わない性格もあると思う。

つまり、顔の好き嫌いや性格などの相性は誰にでもあるもので、他人には変えられないこと。

たまたま、相手の彼から容姿や相性が合わないと判断されただけで、あなたが悪いことなんて一つもない、という事実。

あなたも、外見や容姿がまったく受け付けない男性からアプローチされたら断るだろうし、相性が合わないと感じた男性とはお付き合いしないと思う。

でも、それで相手の価値が変わるだろうか?別に変わらないよね?

単に、あなたにとって相応しい相手じゃなかっただけ。

それと一緒で、あなたは、たまたま相手の彼から相応しい女性と思われなかっただけで、落ち込む必要なんて1mmもないのである。

あなたは何も悪くないし、傷つく必要はない。あなたとは合わなかったという事実があるのみ。

もち、あなたの価値も変わらない。なので、さっさと次の恋に向かえばいいわけです。

後悔したり大きな失敗体験として受け取ってしまい、自分を傷つけてしまうわけ。顔が悪いからだとか、スタイルが悪いからだとか、性格が暗いからだ、などなど、理由はあとから何でもつけられる。

自分のコンプレックスを責めてしまうケースが圧倒的に多い。でもそんな必要はないんですよ。

単に相手と合わなかっただけなのに!

さらに言ってしまうと

これは「いま気になっている彼がいる」ケースだけじゃない。

合コンや友人からの紹介などなど、すべての場面で適応される。

「もっと親しくなりたいな」と思った男性とうまくいかなかった場合すべて。

前述と同じことで、あなたとは合わなかったというだけ。だからこそ、出会いの数を増やすことが大事。

そう、あなたと合う人を見つけるまで諦めず探すこと。数を増やせばそれだけ合える可能性は早まる。

相手の彼から相応しい女性だと思われたら、そこから恋が発展していく。

わかっていただけただろうか?

あなたが、悩んだり落ち込む必要なんて、これっぽっちもない。そんな時間がもったいないんですよ!

婚活や恋活も一緒

いま、婚活や恋活に励んでいる人も一緒です。

特に婚活っていうと、知らない人同士が結婚相手を探す活動だよね?

一般的には、まずは知り合って、お互いに親密になっていって、交際して結婚という流れだと思う。

でも婚活というのは、いきなり結婚する相手(候補)を選ぶ活動です。

よくよく考えてみたら、そりゃ簡単にうまくいくなんてことない、難しい。

つぶやきメモ

何も知らない初対面の人同士が、いきなり結婚相手の候補として見るんだからね。自分にとって都合の良い相手なんてそうそう簡単に見つかるはずはない。

年齢や年収、家庭環境などなど。それに容姿や相性を含めて・・・。
それを短時間で見極めるなんて、めっちゃ至難の技なんですよ。

恋活も一緒で、さあ今から恋愛するぞって、それでいきなり上手くいく方が不自然だし。

でも、出会いの数を増やすという意味ではいいと思うけど、失敗しても「そりゃそうか」くらいで受け止めないといけない。

「婚活疲れ」なんて言葉があるけど、説明してきた通り、うまくいかないことが続くと自分に自信をなくしてしまうことに原因がある。

婚活に失敗なんてない。上手くいく方が超ラッキーなことなので、あなたが悩んだり落ち込む必要なんてやっぱり1mmも必要ない。

落ち込む時間があるなら、また次に向かって出会いに行こう。

もちろん、お金も時間も必要なので、疲れることもあるだろう。でも、40代やそれに近い年齢の人が恋愛相手や結婚相手を探すのは一筋縄ではいかない。

相手候補になる男性も相手女性を見つけたら、どんどん出会いの場から去っていくので、全体の母数が減っていってしまうから。

なので、あなたはどんどん出会いの場に出て行かないといけない。

メンタルをチェンジして、もし上手くいかなくても自分を卑下することなく淡々と出会いをこなしていく。

それを乗りこえた人が、相手と巡り合える。

まとめ

ポイント

  • 男性と恋がうまくいかなくてもあなたの価値は1mmも下がらない
  • 自分に原因があるなんて思わなくていい
  • 40代の女性が相手を探すのは時間がかかる可能性が高い
  • どんどん出会いの場に出て行くことが大事

今回はメンタルについてなので、失敗を前提で書いてます。

失敗と受け取るから心が折れてしまうわけなので、失敗したときの対処法を教えないといけないからだけど、もしかしたら不愉快に感じたかもしれない。

でも、このメンタルチェンジ対処法を知っておけば、不用意に落ち込むことがなくなるはず。

しかし、この記事を読んだからって一瞬でメンタルが強くなるわけじゃない。なので、落ち込むことがあったら、またこの記事を読み直してほしい。

どうしても落ち込んでしまったら、無理せずゆっくり休憩するのもいい。しっかりネガティブ感情と向き合ってみよう。

そして、スッキリできたらまた歩き出せばいいだけ。それでも難しいときは僕に相談してくれてもいい。

諦めてなければ必ず目標は叶うから!

では、次は自信のつけ方を解説。

いよいよ最後のメソッド。

おったのしみに~

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中居 賢匠

恋愛トレーナー。恋愛心理学と実体験を元に、恋愛や婚活で悩んでいる方に日々アドバイスやサポートを行っている。「ぼっち」をなくすをコンセプトに一人ひとりに寄り添った恋愛アドバイスを提供中。随時、恋愛相談も受付中!詳しい自己紹介ページも見てください。(恋愛相談フォームあり) ⇒詳しい自己紹介ページはこちら

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